提到環境污染，很多人都會聯想到被污染的河流、大海、森林、漫天的霧霾以及難以忍受的噪聲。實際上，室內污染同樣“殺機重重”，根據美國環境保護署估計，室內空氣污染的嚴重程度可能比室外空氣污染高幾倍，甚至最高可達百倍。
在我們看不見的地方，藏身於家居角落的各種污染物正悄悄侵入我們的健康。綜合美國多項研究資料，幫家居做了一個污染調查，總結出13個意想不到的室內空氣污染源頭。
1．淋浴
洗澡10分鐘身體吸收的氯氣是飲用1加侖（約3.8升）同樣水的100倍。如果不過濾、不通風，有毒氯氣就會嚴重污染室內空氣。
建議：安裝飲用水和淋浴濾水器，另洗澡時須注意通風，有助防癌。
2．地下室
除了致癌物氡氣之外，儲物室還可能存在其他空氣污染物。比如，密封的油漆罐可能泄漏出揮發性有機化合物。
建議：將用不了的油漆送給鄰居或相應回收機構處理。新油漆罐有可能會釋放揮發性有機化合物，因此應存放於車庫或其他獨立空間。
註：此項其實不太適用於香港的居住環境，哪裡來的地下室呢！也沒多少人會自己落手落腳油油漆。
3．傢俱
傢俱的膠合板及複合木製品，都可能使用了膠水，其揮發性有機化合物會嚴重污染室內空氣。中國製造的不淨木質傢俱，布藝、床墊等也存在大規模甲醛污染。
建議： 新屋裝修入住前，最好找專業的室內空氣檢測機構進行檢測治理，空氣達標後才好入住。新添置傢俱最好選擇實木的或者無鉛二手家俱。
4. 化妝品、護髮品、香水等個人護理產品
這些產品可能會導致皮膚和肺部吸收人工香氛成份，久而久之也會傷害健康。
對策：選擇更安全的肥皂、洗髮水、洗面奶等，避免購買成份表上標有「香水」或「香味」等字樣的產品。
5. 香薰
散發氣味的小飾品及香薰可能會污染室內空氣。例如塑料聖誕飾品可能會揮發工業溶劑1,2-二氯乙烷(DCA)，污染室內空氣，甚至可能致癌。
對策：避免選擇塑料飾品，可選擇玻璃、布質或其他天然材料的裝飾品。香薰產品亦儘量少用為妙。
6. 地毯
地毯容易藏污納垢，誘發哮喘和過敏發作。一些地毯還會釋放揮發性有機化合物。地毯還可能經過阻燃處理，會干擾人體激素水平。
對策：以實木或竹質地板取代地毯，可減少室內有害粉塵污染。購買地板應選擇有綠色標籤的，揮發性有機化合物較低的產品。
7. 影印機 影印機墨盒不僅經常釋放揮發性有機化合物，還會釋放甘醇二甲醚類污染物。某些地毯清潔劑中也有甘醇二甲醚類成份，此物質會增加孕婦流產的機會。
8. 香味蠟燭
燭光可營造浪漫氛圍，改善心情。然而，大多數蠟燭會散發致癌物苯、二甲苯，以及烷烴、烯烴等刺激呼吸道的化學物質。
對策：儘量避開人工合成香味蠟燭，可選擇蜂蠟蠟燭，有助凈化室內空氣。
9. 乾衣機
美國華盛頓大學土木與環境工程公共事務教授安妮斯坦尼曼博士及其同事研究發現，含人工香精的洗衣劑會通過乾衣機污染室內空氣，危害堪比汽車廢氣。
對策：選擇無味植物洗滌劑，儘量不使用衣物柔順劑。
10. 小擺設
家中相框、雕像等小擺設很容易積滿灰塵，藏匿過敏原。
對策：美國季節性過敏研究專家喬納森佩森卡博士建議，減少室內小擺設，經常給室內小擺設除塵清掃，有益呼吸道健康。
11. 發霉的植物
植物有利於凈化室內空氣。然而，潮濕的泥土很容易滋生黴菌，進而引發過敏。
對策：如果家人對黴菌過敏，最好不要在室內擺放植物。佩森卡博士建議，可以在盆景上放點小石子蓋住土壤。
12. 易潔鍋
「不粘塗層」聚四氟乙烯會污染室內空氣，甚至可以殺死寵物雀鳥。該物質還與甲狀腺疾病、肥胖症和多動症存在一定關聯。
對策：通常易潔鍋可放心使用，但是一旦發現塗層出現劃痕，則應儘快更換。另外，最好選擇未經處理的不鏽鋼、瓷器或生鐵材質的廚具。
13. 清潔劑
氨水和漂白劑等家用清潔劑會導致室內空氣臭氧水平升高，損害肺臟健康。清潔劑、香味劑、空氣清新劑、某些香皂和洗髮水等都可能干擾激素或觸發哮喘。
對策：建議選擇有國際認証的空氣淨化機過濾空氣中的污染物。並改用過氧化氫、白醋和小蘇打等綠色清潔產品。